いま、とある運動系（激しくなく初心者にも安全で、いろんな意味で基本の「き」みたいな体操）の講座を受講しています。
初めのうちは、その方のブログや著書を読んだり、非公開のインスタライブで15分レッスンを楽しんでいたのですが、見事に深みにハマりました笑
書き物ばかりしていたので、いいタイミングで無理なく体力アップにもなり、ありがたい限りです。
その流れで、ストレッチポールというものを知りました。
*タイプはいろいろ
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上に寝るという使い方が多いので、安定性があって片付けやすくて…ということで、ハーフサイズのかまぼこ型（ふたつつなげて使うこともできる）を使ってみることに。
我慢できないほどではないけれど、最初は痛かったです😅
かまぼこの上でバランスよく仰向けになるのも、なかなか大変。でも、転げ落ちても怪我する高さでもないですし（足で踏みつけるようにするのは危ないかもですが）、ひとつ（ハーフサイズの場合は1組）持っていると、楽しいです。
今日もいい日でありますように。
